De Challenge - de cup

1Gegevens
2Bevestiging

Geef hier je prestaties in voor de derde uitdaging van de sportieve challenge met Houthalen-Helchteren

Voornaam *

Naam *

e-mailadres *

Uitdaging 3: De Cup

ik heb de cup tot een goed einde gebracht?

Ja, voltooid!

Neen, staat nog op de agenda.

mijn leeftijd

- 12 jaar

+ 12 jaar

mijn cuptijd

Hoe tijd berekenen:

Neem je tijd voor 1 kilometer te lopen in seconden
Per 5 cm die je verspringt mag je 1 seconde aftrekken
Per rake worp mag je 10 seconden aftrekken
per sit-up mag je 1 seconde aftrekken
tel de tijd die je nodig hebt voor 200x touw te springen hierbij op

voorbeeld:

3,5 minuut gelopen = 210 sec
2m10 gesprongen = 42 sec
4 x raak geworpen = 40 sec
45 sit-ups = 45 sec
3 minuten springen = 180 sec

Totaal: 210 - 42 - 40 - 45 + 180 = 263 sec